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睡觉时最好的睡姿是右侧睡觉,床头朝向南北,人睡觉朝向头北脚南“亚博提款到账效率”

发布时间:2021-05-05  点击量:

本文摘要:左侧卧时,双腿微曲,有利于身体放松,有助于消除疲劳,但心脏在胸腔内左右两肺之间偏向左侧,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口在左侧,因此左侧卧时心脏被压迫,胃肠被压迫,胃排放缓慢。二、床头的方向和人的睡眠方向根据地球磁场的原理,家里的床的配置应该从南到北,人睡觉应该从头到脚南,这个睡眠方向有利于人的身体。

建议朋友晚上10点睡觉,早上6点到7点起床,每周至少保持下午12点之前累计8小时睡眠,根据我们的经验,人体造血的最佳时间段是下午6点到下午1点40分,而且人体必须达到深度睡眠的状态。日出而作,日落而息,是古代人类标准的生活习惯。

几万年来,因为没有电力,晚上几乎不能活动。近代由于电灯的发明和电视的出现,现代人的夜生活越来越丰富,睡眠时间也越来越晚。从前,三更半夜是描述晚的深夜,除了少数奸犯科的坏人之外,普通人几乎在这个时候活动。

但是,现代的很多人不到三更半夜就不能上床。我们在经络研究中发现,人体经络上有很多三氧化四铁分子,这是我们电脑盘上的主要磁性材料,估计磁场对人体有很大的影响,我们生活空间中最大的磁场就是太阳,很有可能人体真正的生理时钟是以太阳磁场为准的。在现代科学不明确这些问题之前,我们粗暴地改变休息时间,结果当然很严重。人睡觉时最好的睡姿是右侧睡觉,床头朝向南北,人睡觉朝向头北脚南。

一、睡觉时最好的睡姿是右侧睡觉:很多人睡觉醒来,头晕,腰疼,疲劳,其原因主要是睡姿不当。仰卧是最常见的睡姿。中医学把这种睡姿为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。

腹腔内的压力时,仰卧容易感到胸闷、恐慌。这样仰卧的话,也会有意识地把手放在胸前,压迫心肺,容易做噩梦。

俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和隔膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷。俯卧还会增加腰弧,造成脊椎后方小关节受压。俯卧时,颈部向侧扭曲,头部向侧弯曲,容易损伤颈部肌肉。

左侧卧时,双腿微曲,有利于身体放松,有助于消除疲劳,但心脏在胸腔内左右两肺之间偏向左侧,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口在左侧,因此左侧卧时心脏被压迫,胃肠被压迫,胃排放缓慢。中医认为,正确的睡眠姿势应该躺在右侧,小腿。这样,心脏处于高位,不受压迫的肝脏处于低位,供血良好,有利于新陈代谢的胃内食物利用重力推进十二指肠,促进消化吸收。

同时,全身处于放松状态,呼吸均匀,心跳减缓,大脑、心、肺、肠胃、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供应。当然,对于健康的人来说,没有必要过于拘泥自己的睡眠姿势。一夜之间,人们往往无法保持一定的姿势睡到天明。

大多数人都在改变睡眠姿势,有助于消除疲劳。二、床头的方向和人的睡眠方向根据地球磁场的原理,家里的床的配置应该从南到北,人睡觉应该从头到脚南,这个睡眠方向有利于人的身体。地球是非常巨大的磁场,其磁线从北极出来,通过地球表面进入南极。人体生物电流通道与地球磁力线方向垂直,地球磁场磁力成为人体生物电流的阻力,恢复正常运行达到新的平衡状态,消耗大量热量,提高代谢能力。

从长远来看,当机体从外界得不到足够的能量补充时,血气运行会出现异常和疾病,同时,为了达到新的平衡状态,消耗的能量会以热的形式围绕在床上,从而提高睡眠时的温度,让人心烦意乱,难以入睡。按照这个道理,人在睡觉的时候采取头北脚南的姿势,让磁力线顺利的穿过人体,最大限度的减少地球磁场的干扰。人体内的生物分子从杂乱的方向排列变为方向排列,人体内的电流方向是血气运转方向与地球磁场磁线平行。睡眠方向适应磁力线,在磁场力的作用下,血气运转顺畅。

这样的睡眠方向可以降低人的代谢,减少能耗,有利于血液流畅,提高睡眠质量。


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